Canyoning
Vivre une expérience ébouriffante en pleine nature !
Plongez au cœur des canyons sauvages des Hautes-Alpes et devenez les acteurs principaux d’une aventure rafraîchissante et riche en sensations fortes !
Les Alpes du Sud nous offrent avec générosité une grande diversité de cascades, de gorges encaissées et de torrents de montagne. Alimentée en eau de toutes parts depuis des vallons d’altitude et des glaciers, cette région compte parmi les hauts lieux du canyoning en France.
canyoning - Hautes-Alpes
Qu’est-ce que le canyoning ?
Le canyoning consiste à descendre un cours d’eau de montagne, creusé avec le temps par la force d’érosion de l’eau.
Équipé d’une combinaison néoprène, d’un casque, d’un baudrier et de cordes, vous progressez grâce à diverses techniques issues de l’escalade, de la randonnée et de la nage en eaux vives.
De nombreux obstacles viendront rendre le parcours ludique et inoubliable :
- Des descentes de cascades en rappel ;
- De la marche dans le lit du torrent ;
- Des sauts dans des vasques bouillonnantes ;
- De la nage en eaux vives ;
- Et des glissades sur des toboggans naturels !
Une activité accessible à tous
La diversité des parcours haut-alpins permet à chacun, débutants comme sportifs aguerris, adultes comme enfants, de s’initier ou de se perfectionner. La beauté brute des lieux, les couleurs minérales et la richesse géologique des canyons en font une expérience à vivre et à partager sans attendre !
Et pour les enfants ?
Les itinéraires mentionnés sont également adaptés aux adultes, n’hésitez pas à accompagner vos enfants pour partager une sortie canyoning en famille !
Dès 6 ans (pour les plus dégourdis) : un itinéraire convient parfaitement à leurs petites jambes. Le canyon du Couleau est située entre le Pays des Écrins et le lac de Serre-Ponçon, cette randonnée aquatique haut-alpine permet une première approche douce et ludique du canyoning. Ne sous-estimez pas la difficulté, vous autres adultes, ce sera pour vous une très jolie balade aquatique, les pieds dans l’eau et la nuque au frais !
A partir de 10 ans : première descente en rappel, encadrée par votre moniteur diplômé Sylvain. Direction le Pays des Ecrins à l’Argentière-la-Bessée pour parcourir le canyon du Fournel.
Dès 12 ans : vos enfants peuvent se lancer dans des canyons où les attend une succession de cascades à descendre en rappel. Une bien belle opportunité pour les pratiquants de perfectionner leur aisance sur corde.
Le choix des itinéraires de canyoning pour enfants s’élargit ainsi avec le sublime canyon d’Ancelle, dans le Champsaur ou avec, tout proche du Guillestrois – Queyras, le canyon du Beal noir, au-dessus du village de Saint-Crépin.
A partir de 14 ans, place aux canyons de plus grande ampleur. Pour une immersion en pleine montagne et loin des grandes affluences, rendez-vous dans le canyon de Tramouillon sur la commune de Champcella. J’emmène également votre enfant sur un autre itinéraire de luxe, l’un de mes préférés, l’incroyable canyon de la Blache intégrale, en Ubaye !
La descente et l’exploration d’un canyon vous pousseront à relever des défis et à faire le plein de sensations inoubliables.
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Découverte
Accessibles à tous ceux qui souhaitent découvrir leurs premières sensations de vide en douceur. Idéal pour une initiation tranquille au canyoning.
Canyon de la Blache
Le canyon du Fournel
Le Couleau
Le Béal Noir
Sportif
Conçus pour les ados et adultes en quête de défi physique et technique modéré. Ces itinéraires offrent des descentes en rappel plus nombreuses et immersives.
Canyon d’Ancelle
Canyon de la Blache – L’intégrale
Tramouillon
Aventure
Destinés aux amateurs d’adrénaline qui souhaitent aller au-delà d’un défi sportif classique, et explorer des parcours plus engagés dans les Hautes-Alpes. Une première expérience en canyon ou en escalade est indispensable.
Le niveau Aventure-Expert est Réservés aux pratiquants aguerris, ces itinéraires techniques, physiques et endurants exigent une solide expérience, ou d’avoir déjà réalisé un parcours Aventure avec Sylvain d’Instinct Vertical.
Cascades d’Amblard
Canyon des Oules – L’intégrale
Canyon des Oules – partie supérieur
Prochains stages
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Canyoning Hautes-Alpes : Questions fréquentes
Est-ce que je dois savoir nager ?
La pratique du canyoning implique obligatoirement de savoir nager. Cependant, pas besoin d’un niveau olympique bien sûr ! Avec le temps, les cours d’eau ont creusé des piscines naturelles plus ou moins profondes. Pour accéder à ces vasques, nous pourrons sauter, glisser sur les fesses ou descendre en rappel. La nage sera cependant l’unique moyen d’en sortir et de continuer notre exploration.
Quel type de chaussures je dois prendre ?
La pratique du canyoning implique obligatoirement de savoir nager. Cependant, pas besoin d’un niveau olympique bien sûr ! Avec le temps, les cours d’eau ont creusé des piscines naturelles plus ou moins profondes. Pour accéder à ces vasques, nous pourrons sauter, glisser sur les fesses ou descendre en rappel. La nage sera cependant l’unique moyen d’en sortir et de continuer notre exploration.
Comment choisir la difficulté d’un canyon ?
À partir du moment où vous n’avez pas de contre-indication médicale à la pratique du canyon, toute personne sachant nager est apte à profiter d’une sortie. Si vous pratiquez régulièrement l’escalade, vous pouvez opter pour des canyons de type Sportif voire Aventure. En cas de pratique occasionnelle, privilégiez les niveaux Découverte et Sportif.
Quel est la meilleure saison pour faire du canyoning dans les Hautes-Alpes ?
Les premiers canyons sont agréables à pratiquer à partir du mois d’avril. Dès que les journées se rallongent et que le soleil gagne en hauteur dans le ciel. Dans l’ensemble, les parcours de canyoning accessibles le plus tôt dans la saison sont plutôt des itinéraires à corde, c’est-à-dire avec de nombreux rappels.
Printemps (avril à juin)
Le débit des torrents et rivières de montagne est encore fort, car alimenté par la fonte des neiges. Cela permet d’avoir de l’eau dans les canyons qui s’assèche vite avant l’été.
On pourra retrouver l’itinéraire du Beal Noir, au-dessus de Saint-Crépin (05600), ou encore le ravin de l’Enduchet en Ubaye et même l’incroyable canyon de la Blache !
Cette saison réserve des conditions plutôt sportives au canyoning. Le printemps est aussi l’occasion d’apprendre et de réviser ses manoeuvres de déplacement sur corde, de progression et de secours sur des sites d’escalades, au sec.
Eté (juillet-août)
La majorité des parcours sont accessibles, avec un débit plus modéré. Parcours Découverte, canyon familial ou sportif, tout devient possible !
On retrouve par exemple l’itinéraire classique mais fréquenté du Pays des Ecrins, le canyon du Fournel. Et pour les plus jeunes enfants, c’est le moment de plonger dans la randonnée aquatique du Couleau, proche du Guillestrois-Queyras.
Fin d’été – début d’automne (septembre)
C’est la meilleure saison pour les canyons d’envergures, niveau Aventure ! Les niveaux d’eau ont bien baissé, l’ambiance saisonnière est plus calme, et la météo encore clémente.
Des canyons comme les Oules de Freissinières ou le torrent de Chichin (toujours dans le même vallon) sont en conditions.
Chaque année est différente : conditions d’eau, météo locale, accès… Renseignez-vous auprès des professionnels pour choisir les meilleurs itinéraires selon la période !